L'Estil de Papallona

L'estil papallona és un estil complicat ja que requereix una gran coordinació entre braços i cames. Es combina una braçada completa amb els dos braços alhora, amb dues puntades estil dofí. Per cada braçada completa, es realitzen dues puntades: la primera quan les mans surten de l’aigua, i la segona quan les mans han entrat dins de l’aigua. A més, tot es complica havent de realitzar un moviment ondulatori en forma de S.

El viratge:

El viratge és idèntic al viratge de braça, però després de l’impuls s’inicia la piscina nedant a papallona.